La salud es actualmente uno de los principales problemas de la sociedad. Hay siete bases que nos ayudan a mejorarla: la comida, la bebida, el sueño, el ejercicio, los hábitos de vida saludables, cultivar el espíritu y el descanso.
¿Cuáles son los hábitos básicos para cuidar de nuestra salud? ¿Qué actividades y prácticas debemos evitar? Ana María Huck Vangioni junto a Mari Carmen Delfa y Mercedes Gasanz hablan sobre las bases para tener una buena salud.
En el apartado musical, Eva López Cañas, nos trae el tema: “En paz me acostaré” de Daniel Calveti.
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