Bases para la salud

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La salud es actualmente uno de los principales problemas de la sociedad. Hay siete bases que nos ayudan a mejorarla: la comida, la bebida, el sueño, el ejercicio, los hábitos de vida saludables, cultivar el espíritu y el descanso.

¿Cuáles son los hábitos básicos para cuidar de nuestra salud? ¿Qué actividades y prácticas debemos evitar? Ana María Huck Vangioni junto a Mari Carmen Delfa y Mercedes Gasanz hablan sobre las bases para tener una buena salud.

En el apartado musical, Eva López Cañas, nos trae el tema: “En paz me acostaré” de Daniel Calveti.

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