Todos hemos sentido ansiedad o preocupación. Hay momentos cuando una persona tiene que enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes como hablar en público o ir a una entrevista de trabajo. Aunque hay una ansiedad normal frente a situaciones estresantes y de incertidumbre, que cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida, hay situaciones en los que la ansiedad se convierte en un obstáculo para llevar una vida normal. Esto ocurre cuando aparecen síntomas de ansiedad sin motivos aparentes, o bien, que el nivel de ansiedad ante un acontecimiento es totalmente desproporcionado respecto al peligro real que supone.Hoy vamos a hablar de la ansiedad y cómo manejarla. Escucha nuestra tertulia de “Nosotras en la Onda” con Ana Maria Huck Vangioni y Esperanza Suárez que hablan con Raquel Echavoyen Martínez, psicóloga y psicoterapeuta. ¿Quieres descubrir más sobre la ansiedad y como enfrentarla?

Ir a descargar