Estrés

Maureen Killoran dijo: “El estrés no es una reacción, más bien es el precio que pagamos por la “vida civilizada” que vivimos (por cierto, no tan civilizada, en absoluto). El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud. Acompaña a Esperanza Suárez y Ana Maria Huck Vangioni en este programa y descubre algunos consejos útiles que abordamos con nuestra invitada, Raquel Echavoyen Martínez.

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